Mit dem Ergometer das ideale Aufwärmtraining
Nahezu jede Sportart erfordert ein mehr oder weniger langes Aufwärmtraining, um die Sehnen, die Muskulatur und andere Funktionselemente im Bewegungsapparat vor langwierigen Verletzungen zu schützen. Sehr häufig treten zum Beispiel bei Fußballern, Muskelzerrungen und Muskelfaserrisse auf, die in den meisten …